岩盤美浴悠

岩盤浴擁有六大效果，包含發汗、促進新陳代謝、幫助調節體質、改善手腳冰冷、消除疲勞、使肌膚更加美麗。

岩盤浴可以讓身體溫和的發汗

同樣是將身體水分排岀，岩盤浴與三溫暖不同的是使用天然原礦石。所謂的天然礦石，簡單的來說，是地球因為自然變化、地殼變動或火山活動等高壓或有數千度的高溫中所形成的石礦。而天然礦石會放射岀天然的遠紅外線以及負離子的產生。遠紅外線的特徵就是可以滲透到身體底層，即使在常溫的環境中也可以溫熱到內部，有效率的將身體水分排出體外。岩盤浴即是藉由天然的礦石放射岀遠紅外線，達到以身體流汗的方式，促進代謝。

岩盤浴可以促進新陳代謝

岩盤浴是藉由天然的礦石放射岀遠紅外線，達到以身體流汗的方式，促進代謝。岩盤浴使用的岩盤當中釋放的天然負離子，是只有在大自然的環境中，與天然紫外線及太陽風所產生反應的地方才有的，例如森林、海岸或者空氣沒有被污染的大自然。因為有還原氧化作用，可將體內多餘的水分及不需要的東西排出，除了排汗，還有促進新陳代謝的效果。

岩盤浴有幫助改善體質的效果

岩為什麼說岩盤浴的排汗效果以及促進代謝效果可以幫助改善體質？具體的來說，就是遠紅外線的熱度可以作用到身體內部較深層，使身體變成較容易代謝的體質。因此，長期使用岩盤浴的話，不僅可以幫助身體健康，又可以解開身體密碼喔。

岩盤浴不但可以改善手腳冰冷及增加身體抵抗力

維持一定的體溫與加強身體抵抗力有關，使用岩盤浴不但能夠輕易的將身體溫熱，還有使體溫不容易下降的好處，對於虛冷體質的改善可說是相當有效果的。為了保有健康的身體，建議應該要持續地使用岩盤浴。

岩盤浴可以讓讓身體舒壓

岩盤浴所使用的『神黑石可緩緩溫熱身體的，因此對於消除疲勞來說是相當有幫助的，進而能夠達到全身放鬆。為什麼在此會將岩盤浴與消除疲勞連結在一起，主要是因為高溫的三溫暖或全身泡澡雖然有快速達到消除疲勞的功效，但對於體態以及健康來說，仍然推薦岩盤浴或低溫的三溫暖以及半身浴。

岩盤浴可將肌膚光滑柔嫩

由於使用岩盤浴能排出大量的汗水，因此堆積在毛孔裡的皮脂也能藉由汗水一同排出。對於容易堆積皮脂的人來說，使用岩盤浴也能達到和面膜相同的效果。此外，在促進新陳代謝的狀況下，老化角質快速剝落，可在入浴的同時肌膚也能達到滑嫩的效果。

了解更多岩盤浴

 好習慣~固定排毒好健康 201402

哇哈哈哈哈~

『我們這一家』有爺爺、奶奶、外公、外婆、爸爸、媽媽、哥哥、姊姊、弟弟、妹妹、大姑姑、小姑姑、大阿姨、小阿姨、舅舅、叔叔、嬸嬸......族繁不及備載......

大家都要岩盤浴嗎?

那當藍啦>

首先，讓爸爸和媽媽去岩盤浴吧~~~Let's go!!!

了解岩盤浴的由來先~

換好衣服啦~看看爸爸的窘樣~顆顆顆~

別害羞啦~男生也可以岩盤浴捏~放輕鬆...

哇~原來岩盤浴長這樣啊~

這是vip包廂喔~天母店就是這型的捏~

可以放心在裡面卿卿我我啦~

啊呀~老媽~妳這個是錯誤示範喔~

要鋪毛巾啦...

五分鐘趴躺先~

第一回很容易睡著啦~

別打呼喔...

記得要翻面啊~免得沒煎熟~

ㄏㄏㄏ

老爸~你想像力太豐富啦~

嗯嗯嗯~好像有聽到油煎滋滋滋響捏~

啊~沒禮貌...

十五分鐘記得要出去透透氣ㄦ~

要記得補充水分捏~

繼續努力個三回~

加油!加油!加油!

老媽~妳慶煙啦~~~

喔!老爸~理馬搬搬蠻~~~

不要擠老媽身上的油水啦...

CCCCCCCCCC

喔賣嘎~

老媽~妳不要甩啦~

要淹水大啦...

呼~做完超爽的啦~

嗯嗯嗯.....老媽你好像有瘦兩公斤吧~

臉都小了捏.......

以上是 老爸老媽 岩盤浴實況轉播

謝謝收看!!!

原來如此啊！岩盤浴之後，真的不用沖澡啦！

日本的皮膚專家五味院長回答得很詳細呢！(可以參考原文，不過是日文的啦)

常常有人存有疑問，為什麼明明岩盤浴是幫助排毒的，但是卻不用在使用後沖澡呢？

原因就是：岩盤浴後排出的汗，是從皮脂腺排出，排出的油脂在排出後在與氧氣結合酸化前都是新鮮的喔！而且，是接近純水狀態，是對皮膚非常好的保養品呢！

雖然體內的重金屬會隨著汗水一起排出，但是，第一：岩盤浴會進出重複三次左右，第一次排出的汗可以擦掉，最後一次的汗就是保養品的啦！

第二：雖然有害金屬會隨著汗水排出，但是，比起這化妝水對皮膚的好處，這有害金屬排出體外後，會受到皮膚保護，是不容易再滲入人體內的，因此，也不會有不好的影響的喔！況且，有害物質在人體內，會受到酵素作用，很容易就與人體脂肪結合，使脂肪不容易燃燒，那不就會越來越胖了嗎？？(嚇)

所以，下次岩盤浴後，一定不要把化妝水洗掉囉！太浪費了！

原文參考：http://www.gomiclinic.com/ganbanyoku/gb0010.html

岩盤浴後のシャワーの是非について教えてください 中川
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岩盤浴によって体内の重金属が汗と一緒に排出されるとありましたが、汗となって出た重金属は皮膚に残ってついていると思うのでシャワーを浴びたほうがいいと思うのですが・・・。


岩盤浴とシャワーについて 五味院長
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中川さん。
あなたの質問は短いのですが、ポイントをついています。

以前私は、「岩盤浴後にシャワーで汗を洗い流すのはもったいないですよ」と説明しました。

岩盤浴でかく汗は、水に近く、水のクラスターが小さいサラサラ汗です。皮膚には「天然の保湿剤」として働きます。
岩盤浴でかく皮脂は、酸化される前の新鮮な脂です。皮膚には「天然の乳液」として働きます。
天然の「保湿剤」と「乳液」がでるのですから、岩盤浴に入った後の肌は潤いのあるすべすべ肌になるのです。

かように良質な「汗や皮脂」をシャワーで流してしまうのは、「もったいない」ことでしょう。

同時に、以前私は「岩盤浴で汗をかくと、有害金属が排出されます」とも説明しています。

つまり、岩盤浴でたくさんの汗をかくと、たくさんの有害金属が皮膚面に出てくることになります。
ですから、あなたが、そのような有害金属をシャワーで洗い流した方がよいのではと考えるのは間違いではなく、当然の疑問です。

それでも、わたしは、「シャワーはもったいない」と言いたいのです。
その理由は、岩盤浴の肌に与える汗のプラスの効用の方が、有害金属のマイナスの害よりはるかに大きいからです。

人間の健康に関することで、１００％プラスや１００％マイナスというものありません。すべては「選択」の問題なのです。どちらが得かということです。
あなたは、風邪をひいた時、風邪薬の眠くなるという副作用より、風邪が早く治癒するという効用の方を選択して、薬を飲むでしょう。

岩盤浴も同じです。

有害金属は、たしかに「有害」です。しかし、それが、汗とともに体内から出て皮膚面に留まる時の「有害度」は、体内にあるときより、はるかに少ないのです。
有害金属は、体内では「酵素」と結合して、酵素の働きを阻害することで体に害を与えます。
その結果、各組織の代謝がうまくいかなくなるのです。
例えば、カドミウムは呼吸器系や腎臓の働きを阻害し、アルミニウムや鉛は神経を阻害し、水銀は中枢神経、肝臓、腎臓の機能を阻害するのです。
また、有害金属が脂肪と結合すると、燃えない脂肪となり、ダイエット効果が減少するのは、脂肪分解酵素の働きを阻害するからです。

一方、皮膚面ではこれらの酵素が作用するような生体機能はありません。
たしかに、金属そのものは経皮的に再び体内に入ることはあります。しかし、それは濃度のたった０．５％程度で、しかも、長期間残留していた時のみです。
皮膚表皮の角質がバリアとなって、有害金属の再侵入を防いでくれるからです。

ですから、あなたが岩盤浴で汗をかいてそのまま帰宅し、その晩にお風呂に入り汗を流すくらいの時間帯に金属が皮膚面に付着していても、その時間帯に金属が及ぼす害より、「汗と皮脂」が肌を若返らせる効能の方がはるかに大きいのです。

それでも、「ワタシャー、気になる。どうしても汗を流したい」という頑固な人もいるでしょう。そのような人には次のようにアドバイスします。

「汗の性質に応じて臨機応変に対応してください」と。

岩盤浴は、通しで長時間入ることはありません。２～３回に分けて入りますね。そのつど、汗の性質も変化しているのです。
つまり、岩盤浴の汗は、「後になる」ほど、また「慣れる」ほど良い汗がかけるようになるのです。

ですから、汗の質が必ずしも良質とは言えない初回の汗は、濡れタオルで流したり、シャワーで流してもよいでしょう。でも、最後の方の汗は良い汗ですから、軽く拭くくらいてそのまま自然乾燥させて帰宅してください、と。

または、あなたが岩盤浴初心者ならシャワーもよいでしょう。でも慣れてきて、良い汗がかけるようになったら、そのままにしてください、と。

岩盤浴では、最初の方より、後になるほど汗がサラサラしてきます。後になるほど、汗をかき慣れるほど、水に近く血漿の成分も少なくなるからです。当然有害金属も少なくなります。

ちょうど、お茶を煎じる時と同じです。
お茶でも、１煎目と２煎目、３煎目とは、含まれる成分が異なります。
１煎目は、カフェインが多く、カテキンは少なめですが、３煎目になると、カフェインは少なく、カテキンが多くなります。
だから、お茶は後で飲む方が体にはいいのです。お茶は、１煎目は捨てて、２煎目以降を飲むのが正しい飲み方です。

岩盤浴でも同じことをすればよいのです。

初めの時間帯にかく「１番汗」は捨てて、後半の「２番汗」「３番汗」を活用するのです
つまり、最初の方の汗（１番汗）は濡れタオルで拭いて流し、２番汗は乾いたタオルで拭き、３番汗はそのまま自然乾燥させ肌にしみこませる。
このような方法をとるとよいでしょう。

中川さん。あなたの質問は、岩盤浴を利用する多くの人がもっている素朴な疑問です。
読者の方で、岩盤浴についての疑問があったらメールで質問してください。

先日、ある岩盤浴施設の店長さんとお話をする機会があったのですが、そのお店を利用される人の中で、事前に五味クリニックのＨＰを読んでから来店される人が多いのだそうです。十分理解してから来られるので説明が楽だと言っていました。
また、五味クリニックＨＰの記載内容が各施設の間で岩盤浴利用法の「スタンダード」になってきているのだそうです。

五味クリニックは岩盤浴の施設は運営してはいませんが、このＨＰが、「汗かき健康法」としての岩盤浴の健全な発展に貢献をしているならば、汗の専門家としてこの上ない幸せと思います。

發汗減重：有大汗腺和小汗腺喔~

發汗美容讓你更清爽啦~~~

  呼~

好長的標題啊!!

內容就是治療癌症的輔助法~就是岩盤浴喔!!

醫生說的啦!!

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